POSISI TIDUR YANG SELESA UNTUK IBU HAMIL

Sering kali kita mendengar keluhan ibu hamil yang menyatakan mereka sukar tidur pada waktu malam kerana perut yang semakin membesar. Keadaan ini bukan sahaja menyebabkan kualiti tidur ibu terganggu malah mungkin boleh menjejaskan aktiviti pada waktu siang.

Ada ibu hamil yang pernah berkongsi dia lebih selesa tidur di atas kerusi sepanjang tempoh kehamilan. Namun kesannya pinggang akan sakit. Jika diikutkan kalau ibu hamil tahu posisi tidur yang selesa, masalah ini boleh dikurangkan dan ibu pasti tidak rasa stres sepanjang kehamilan.

Teruskan membaca