TIPS UNTUK IBU KEMBALI LANGSING SELEPAS BERSALIN

Semua wanita dunia ini mahu cantik dan langsing. Kalau selepas bersalin itu ramai yang risau bila bentuk badan tidak kembali kepada asal. Nak diet tak makan nasi tak tahan pula. Tambah yang menyusukan anak akan cepat lapar. Mama jangan tertekan ya. Tak baik untuk diri dan baby. Jadi apa mama boleh buat ialah selain menjaga pola diet yang sihat, berikut strategi yang perlu diatur saat makan.


Teruskan membaca

TIPS TURUNKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT SEMASA MENGANDUNG

Boleh ke turunkan berat badan semasa mengandung?

Sepanjang tempoh kehamilan, kenaikan berat badan yang mendadak sangat membimbingkan ibu-ibu. Ini disebabkan, kenaikan berat badan yang tidak terkawal mengundang banyak risiko. Hari ni kami ingin mengkongsikan 5 tips yang boleh ibu-ibu amalkan untuk turunkan berat badan dan kawal berat badan sepanjang tempoh kehamilan.

Teruskan membaca