POSISI TIDUR YANG SELESA UNTUK IBU HAMIL

Sering kali kita mendengar keluhan ibu hamil yang menyatakan mereka sukar tidur pada waktu malam kerana perut yang semakin membesar. Keadaan ini bukan sahaja menyebabkan kualiti tidur ibu terganggu malah mungkin boleh menjejaskan aktiviti pada waktu siang.

Ada ibu hamil yang pernah berkongsi dia lebih selesa tidur di atas kerusi sepanjang tempoh kehamilan. Namun kesannya pinggang akan sakit. Jika diikutkan kalau ibu hamil tahu posisi tidur yang selesa, masalah ini boleh dikurangkan dan ibu pasti tidak rasa stres sepanjang kehamilan.

Teruskan membaca

8 JENIS IBU HAMIL YANG DILARANG BERPUASA DI BULAN RAMADHAN

Peluang untuk berpuasa penuh memang sesuatu perkara yang sangat dinantikan oleh kaum wanita. Hanya ibu hamil dan ibu menyusu yang masih belum datang haid sahaja berpeluang menikmati ‘rezeki’ tersebut. Namun tak semua ibu hamil mampu untuk berpuasa penuh atas faktor kesihatan.

Kehamilan di trimester awal mungkin memberi komplikasi bagi sesetengah ibu hamil apatah lagi pada peringkat ini bayi dalam kandungan sangat memerlukan nutrien untuk membesar. Maka sebelum ibu hamil memutuskan untuk berpuasa penuh pada bulan Ramadan ini, sebaiknya berbincang dahulu dengan doktor pakar yang merawat anda.

Penerangan dari Dr.Zubaidi Haji Ahmad dalam blognya bagus dijadikan panduan kepada semua ibu hamil yang hendak berpuasa.

Teruskan membaca

CARA-CARA MEMBUAT AIR SELUSUH SENDIRI

Ibu-ibu moden zaman era teknologi sekarang mungkin tidak lagi percaya akan keberkesanan air selusuh tetapi tidak salah jika membuat ikhtiar ini. Selain dikatakan memudahkan proses bersalin, ia lebih digunakan sebagai penenang jiwa.

Apa yang ibu perlu tahu, kebiasaannya air selusuh digunakan sebagai suatu ikhtiar yang berpandukan Al-Quran dan Hadis. Asalkan ia tidak bercanggah dengan syariat Islam maka tidak salah untuk mencubanya sebagai ikhtiar.

Sebaiknya air selusuh dibuat sendiri atau dibuatkan oleh suami, ibu bapa, ahli keluarga atau sesiapa sahaja yang dirasakan berkelayakan untuk melakukannya.

Ini adalah cara membuat sendiri air selusuh

Teruskan membaca